事实上,许多疾病都被阻断了,身体是光滑的,问题来来去去。为了疏通经络,我们必须先找出原因。我们怎么知道我们的经络不起作用?经络阻塞的人通常有一些共同之处。如果你能通过这些测试,祝贺你气血平和。

那么,为什么经络受阻?找到原因是关键。

经络不通是由于体内气血不足。如果你想要血液循环的正常运行,你离不开气体和血液的促进,就像一条河流,光靠水是不够的,否则它会变成死水。如果气血畅通,身体的气血就会更加充足。任何气血不足都可能导致堵塞。

经络受阻是因为气血运行缓慢。光有气血是不够的,还要防止经络中出现意想不到的访客。就像我们开车时一样,汽油已经满了。如果我们在高速上遇到交通堵塞,气血运行的速度也会减慢。一旦发生交通堵塞,多加油是没用的,否则你就不能走路了。

如何判断经络是否畅通?

首先,俗话说,一般原则不会伤人,但痛苦没有意义。如果你身体的经络运行顺畅,气血正常,捏你四肢的肌肉,特别是四肢外侧的肌肉,就不会有明显的疼痛。

其次,如果你想知道气血流动是否顺畅,你可以用左手握住右手的手腕一分钟,观察手掌的颜色从红色变成白色,然后立即放开,放开时,你可以明显地感觉到一股暖流涌向指尖。手掌的颜色将很快从白色恢复到正常状态。如果是这样,气血状态很好。

最后,平躺时,如果腹部有凹陷,也表明你的经络畅通。从中医的角度来看,腹部是元气的聚集地,气血充足的人用手捏腹部的肉不会感到明显的疼痛。相反,如果你捏你的胃,你的腹部很痛,那么你的气血就不太好。

如何疏通经络?这些方法可能很有用。

我们都知道人体气血不足会导致经络堵塞,因为对这类人来说,最重要的是要保证体内气血充足。你可以多吃些食物来补充气血,比如阿胶。补充气血后,更有利于疏通经络,防止堵塞。

有了气血,下一步就是防止经络堵塞。随着秋冬季节的到来,我们应该及时做好保暖工作,防止风的入侵。我们应该更加注意这样一个事实,当水湿了,停在里面,就更有可能破坏气的提升,从而导致气血受阻。

如果你想让你的气血正常运行,锻炼是必不可少的。你应该坚持每天至少40分钟的体育锻炼。对中老年人来说,疏通经络,尽量避免高强度运动,每天慢跑或打太极是有益的。

经络并非与所有疾病都有联系。经络是中医,但它们仍然与我们的健康密切相关。平时,要注意及时补充气血,避邪,激活气血,坚持一段时间,让体内的气血复活,延缓衰老,变得年轻。

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